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息苦しいです。 中学校です。受験生です。 毎日がしんどいです。学校には普…
息苦しいです。
中学校です。受験生です。
毎日がしんどいです。学校には普通に行きます。けどしんどいです。
私はなにかの病気じゃないかっ！？って思うくらいコミュニケーションが下手で、正面から人が歩いてきたり急に人が角から出てきただけでも驚きます。外に出るのも、人と会うだけですれ違うだけで目視するだけで怖くなります。
学校の人と喋れたとしても、毎回どもるし会話も絶対に続きません。ほんの二人喋れる人はいるのですがいつも自分が何喋ってるのかわからなくて言ってから後悔するようなことを何回も繰り返してます。そんな自分がほんとに嫌です。
それに受験生で、テストの点が最悪で返って来たときとか息が苦しくなって、息が吸えなくなって胸のあたりになにか重しがのっかったように感じました。苦しくて怖くて悲しくて泣きそうでした。
それがきっかけで家で一人のとき、わけもなく悲しくなってこれまでしたことないような声をあげて泣きました。頻繁に涙が急にでてくるようにもなりました。
ほんのちょっとのことがストレスで、発表も英語のディスカッションも怖くて嫌でそれだけで学校に行きたくなくなります。
いい先生が近くにいるだけで、残念だとか、あぁこんなことしかできないんだな、と思われているように感じます。何故か羞恥心や、弁明しないとってなります。
おまけに将来のビジョンもゼロ、やりたいこともゼロ、行きたい高校もゼロ。
最悪です。
こんなことまで考えたくないです。
けどやる気がでません。何もせずただボーッとしてたいです。ゆっくりした時間が欲しい。けど勉強しろと言われるし、自分の部屋もないから兄弟が邪魔をする。
どうしたらいいんですか。
なにもわからなすぎて、怖すぎて、怖いのも恥ずかしいのも、辛いのも嫌すぎて死にたいです。
怖くなくすためだけに死にたいです。
前は辛くても痛くてもしんどくても泣いたことなんてなかったのに、痛くもなかったのになんでこんなことになったの。
怖いです、苦しいです。
日に日に胸がしめつけられて、目の前がクラクラして、息が苦しくなって涙がでてきます。私はどうしたらいいんですか？
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他人は貴方にそこまで強く興味はありません。
やらないといけないことはとにかくやりましょう。貴方も周りを気にしている余裕はありません。
コミュニケーションの苦手は数を熟すしかありません。会話の速度に頭の回転がついてきてないだけです。熟れて下さい。
感受性が高いのかもしれませんが、少しは深呼吸するクセを付けたほうがいいです。単純に軽度のパニックになって自爆しているように見えます。
私もコミュニケーション下手です…人とすれ違うだけで恥ずかしくなって顔を背けてしまいます。hspなのもあるかもしれませんが…
私も行きたい高校や将来の夢がなくて勉強する意味が分かりません。でもただひたすら勉強してます。勉強は裏切らないと信じてます。テストはトップをキープしていないと怖くて笑
人は自分が思っているより自分を見ていないそうです。なのであまり人の目や人の心を気にしない事を心がければいいと思います。
やりたいことは見つけるというより見つかるものだと思うので、今決めなくてもいいと思います。
学校など身近な場所に話せる人がいたら相談してみると楽になります。保健室の先生でもいいです。私も前にすごく嫌な事があって、保健室で1時間泣いたりしてました。心が軽くなりましたよ笑
頑張るのも大事な事だけど、休むのも大事です。追い詰められた時は別のことをしたり、やりたいことをやったりして気を紛らわせば結構冷静になれます。気持ちも軽くます。
私は主さんより年下ですし多くは語れませんが、一緒に頑張りましょうね。頑張りすぎず！
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