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精神疾患を患っており、障害者雇用で働いております。 今日は、会社をお休みしてし…
精神疾患を患っており、障害者雇用で働いております。
今日は、会社をお休みしてしまいました。
今月、２回ぐらい休んでます。
昨日から、疲れが溜まっており、お風呂や今日の段取りをせずに、早くに寝てしまいましたが、熟睡できませんでした。
また、今朝、体がだるく、起きられず、疲労感や、頭痛などもありました。
先週も、火曜日にお休みしました。
なんだか、仕事が続けられないです。
というか、必要最低限のことも、出来ていません。
どうしたらいいでしょうか。
宜しくお願いします。
No.3348732 21/08/10 08:26(悩み投稿日時)
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１の方と同じく台風の通過などこの週末は気圧の変動が激しく、
体調不良（頭痛、倦怠感、吐き気など）訴える人が多いです。
止むを得ないことだと思いますよ。
今までが頑張り過ぎていた、と思うので
あまり追い詰めず（精神状態が悪くなるので）
できていること、できたことを認めてあげてください。
もっと自分を褒めるのです。
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