高校生女子です。人間関係でとても悩みやすいです。 小さい事でも引っかかって、悩…
高校生女子です。人間関係でとても悩みやすいです。
小さい事でも引っかかって、悩んでしまいます。基本は結局自分が悪いわけではなかったり、なんでもなかったりします。
私、友人に恵まれている方だと思います。
いつも一緒にいる友達でなくても私が一人でいたら話しかけてくれたり、一緒にいてくれたりする友人が何人もいてそのたびに嬉しく思います。なのに、なぜか嫌われてるのではないかとか怒っているのではないかと考えてしまいます。
こういう風にネガティブな考え方しかできないのは良くないと思うのですが、なかなか治せず今に至ります。一度人間関係で悩み過ぎて心療内科にお世話になったこともあり、もうお世話にはなりたくないので考え方を変えたいです。
どのようなことを意識したらいいのでしょうか？
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あなたが友人に恵まれているのは、偶然だと思いますか？ 違いますよ。
あなたの考え方や、友達への気遣いがあるから、友達にも恵まれるんです。だから、そのネガティブ思考も、そういう風に役立っているんです。
だから無理にやめる必要もなく、そのままのあなたでいるのが、友達にとっても心地良いでしょうし、良いんだと思います。
まずは、今の自分でいいんだと、自分を認めてあげてください。
そしてネガティブなのは、あなたが臆病だからです。
臆病は、いいことです。人にやさしくなれますし、先回りした気遣いもできます。人にとって安心できる存在にもなれます。
それでも病んでしまうくらい苦しいとしたら、一番分かってくれそうな子に、相談してみるのもありかもですね。自分のことを、もっと友達に分かってもらえたら、あなたの心も軽くなると思いますよ。
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