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最近、寝る前とかに結構多いのですが手の布団を触る感じとか携帯をいじっているときと…
最近、寝る前とかに結構多いのですが手の布団を触る感じとか携帯をいじっているときとかとても嫌な気分になります。
とても言葉のボキャブラリーが少ないのですが強いて言うなら黒板とかのｷｰｰｯって音を聞いたときの不快感？に似てます。
なんかそういう診断をしたわけではないのですがこれって感覚過敏？みたいな感じだと思うのですがどうなのでしょうか？またそれは心療内科へ行けば治してもらえたりするんですかね？
No.3361169 21/08/28 00:23(悩み投稿日時)
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まず、できることからやってみましょう。
布団は掛け布団ですよね？取り払いましょう。
寝る前のスマホは睡眠障害に関わりますので、どこか別の場所に置いて布団に入りましょう。
それができないようであれば、一度心療内科を受信することをお勧めします。
他にも自分では当たり前と思っていることが他人にとっては違っていること多々あるかもしれません。
それで完治するかは正直なところ何とも言えませんが、アドバイスはくれるはずです。
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