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しにたいと思う気持ちはどうやったら無くせますか？約2週間ほど前からずっと…

回答3 + お礼3 HIT数 330 あ+ あ-

匿名さん
21/08/29 21:25(更新日時)

しにたいと思う気持ちはどうやったら無くせますか？

約2週間ほど前からずっと暗い気持ちです。ちょうどその日が生理前だったので、それが原因だと思って何とか耐えていました。しかし生理が終わって数日経った今も尚精神状態は変わりません。

私は月経困難症なので婦人科でピルを処方してもらっています。そのためこの精神不安定は生理(ホルモンバランスの乱れ)が原因ではありません。この事から婦人科では、この問題は心療内科に持っていくべきだと言われました。しかし精神科や心療内科は、行く場所を間違えると怖い先生に当たって余計に悪化してしまうとよく聞くので怖くて行きたくないです。

ここ数日は精神不安定が激しすぎて恋人に迷惑をかけてしまっています。恋人は心配してくれていますが、以前友達に｢しにたいとか言っちゃダメだよ｣と怒られたので、恋人には何も相談できていません。

なんで自分がこんなに病んでいるのかを考えてみても、あれこれと思い浮かんでは考えがまとまらず、結局｢何が辛い｣と具体的に示すことができません。
ただ今は｢しにたい｣｢このまま生きていける自信が無い｣｢自分に価値を見いだせない｣と自分を責め続けています。

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No.3362419　21/08/29 17:59(悩み投稿日時)

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No.5 21-08-29 20:41
匿名さん5 ( )

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(´｡-ω(-ω-｡`)ぎゅっ♡

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No.1 21/08/29 18:56
匿名さん1

ツイッ〇ターかなにかで読んだ話ですが
しにたいと思うことは本当にしなないように心が自己防衛をしている…みたいな。
つまり主さんの心が主さん自身を守ろうとしてるのではないでしょうか。

あくまで聞いただけの話ですが励みになれば嬉しいです。

今日は美味しいもの好きなもの食べて温かいお風呂に入ってフカフカの布団で寝ましょう

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No.2 21/08/29 19:49
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

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No.3 21/08/29 19:51
お礼

>> 1 ツイッ〇ターかなにかで読んだ話ですがしにたいと思うことは本当にしなないように心が自己防衛をしている…みたいな。つまり主さんの心が主さ… 〇が仕事していないの好きです。
教えていただきありがとうございます。
心に留めて置こうと思います。
今日はとりあえずもう何も考えないで寝ようと思います。
ありがとうございました。