妊娠中、量が食べられなくて体重が増えずしんどいです。 妊娠22週目です。 …
妊娠中、量が食べられなくて体重が増えずしんどいです。
妊娠22週目です。
妊娠6ヶ月で妊娠前から2キロしか増えていないのが原因で、赤ちゃんに十分な栄養がいかず胎児発育不全の診断になってしまいました。
自分の食生活のせいで、ずっとここで産みたいと思っていた憧れの個人病院から
総合病院へ転院となってしまいました。
仕事も休職し、タクシーで30分かかる総合病院に週1〜2回通うことになってしまい、
自己嫌悪でいっぱいです。
自分のせいで赤ちゃんが大きくなれないこと、個人病院で出産できないことが悔しく
泣いてしまうことが多くなってしまいました。
赤ちゃんのために食べたいのですが、
少量のご飯で満腹(一般的な定食だと半分くらいの量で満足)になってしまうのと、
満腹状態になるとだるさや気持ち悪くなってしまいあまり量が食べられません。
毎食お腹が空いていない中食べるのがしんどいし、
あまりお腹が空いていない中、ご飯を作るのもしんどいです。
あまり量が食べられない場合、
どうやって赤ちゃんを大きくしてあげられるのでしょうか。
妊婦さんは体重増加に悩んでいる方が多いですが、私のように逆パターンで悩んでいる方がおりましたら、アドバイスいただけたら幸いです。
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今は小分けにして食べられるものだけ食べたらいいのよ。
今の状態だと総合病院に行った方が安心。コロナ禍で個人病院で産んで何かあってもすぐには対応できないことあるしさ。
とにかくゆっくり過ごして食べられる時に食べる。病院に定期的にかかる。考えすぎない。ストレスが血流が悪くなって一番良くないから。
私はつわりがずっと続いて7キロくらい体重落ちちゃって点滴してたよ。吐いちゃってどうしようもなかった。
小さめと言われていたけどお腹から出てきたら2700グラム。最後の検診で2300グラムくらいかなと言われていたのに500グラムも差があった。先生の計測の仕方によって誤差は出ると思う。
悲観的に考えないで、なんとかなるよ。
自分も妊娠中の体重増加が思わしくなくて悩みました。
なんとかギリギリ成長曲線内にいましたが、いつも主治医に脅されていました。
主さん今お辛いですよね。
自分の時におすすめされたのがバナナでした。
お腹の中の子を大きくするにはとにかく糖分らしいです。お菓子とかだと余分な脂肪分も取ってしまうから、フルーツが良いと言われました。
水分の多いフルーツだとすぐお腹いっぱいになるので私はバナナが良かったです。
また、凍らせたバナナと牛乳でシェイクにすると、甘さが緩和されて摂取しやすかったです。
ただ、体の冷えにはお気をつけください。
参考になれば嬉しいです。
いろんな栄養素が一度に取れるもの、
例えば牛乳に青汁混ぜて飲むとか、
量より質を考えて摂取しては？
ミキサーで野菜と果物あわせてもいいですね。
辛いけどあまり神経質にならず、リラックスして過ごしてください。
元気な赤ちゃんが誕生しますように🌈
まずはご懐妊おめでとう！
もうすぐママになれますよ。
子供は可愛いです。
大変な時もいっぱいあったけど
こんなに大切なものってないです。
すごく、すごく素敵な日々が待ってます。
大変ですね。
でも病院なんてどこでもいいじゃないですか。
赤ちゃんを無事に産めれば
そんなささいなことはどうでもよくなりますよ。
食べられないのはホントにお辛いですね。
きっとすごく真面目ないいママなんですね。
大丈夫、食糧難や戦時中でも子供って
元気に生まれてたんですよね。
大丈夫！きちんとお医者様にみてもらってるんです。
どうしようもなければ入院だったり
点滴だったりもできちゃいます。
食べなきゃって責任感で食べたら美味しくない！
まずは食べたいものを美味しく食べちゃお！
食べることって本来は幸せなこと。
美味しいな～って食べてください。
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