健康的な生活をしたいのでアドバイス下さい! 今から在宅勤務で残業含めて…
健康的な生活をしたいのでアドバイス下さい!
今から在宅勤務で残業含めて10時間くらいは座りっぱなし。
コロナもあって外に出るのは2週に1度のスーパーくらい。
さすがにやばいなと思ってます。
早起きして散歩しようにも残業のせいで夜遅く寝るので朝は辛く...
夜はコンビニくらいしかあかりがないので出にくく...
もっと健康的な生活や身体になりたいです。
せめて少しは散歩しようと思っても、
元々インドアなので散歩中って何考えて歩くのか、とか。
優雅にカフェ行っても結局飲み食いで太るから意味無い、とか。
買い物も特に買うものないしな〜とか。
コロナで友人と出かけられない分、
1人で外に出た時の行動がよくわかんないんですよね。
なんかオススメとかアドバイスありますか??
在宅勤務でも健康的でいられるなにかもあれば!
No.3373637 21/09/14 14:00(悩み投稿日時)
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