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長期欠席することになりました。精神の不調が原因です。何をして生活すれ…

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匿名さん
21/09/14 20:57(更新日時)

長期欠席することになりました。
精神の不調が原因です。

何をして生活すればいいのでしょうか。不安です。

死にたくて死にたくて、行けなくて、何もしたくなくて先生に相談したところ、精神が回復するまで休むことになりました。
ただ休むだけなので診断書等は必要ありませんし、診断は受けていませんが心療内科には行ってみました。
2ヶ月を超えるなら休学して留年することになります。

どう休めばいいのでしょうか。毎日どんな生活をすればいいのでしょうか。
最近は24時間布団の上で生活しています。起きているのが非常につらいです。
でも休んでいる間に学業はどんどん置いていかれるし、何もしていないことへの焦りが非常に大きいです。

そもそも、休んで治るのかどうかもわかりません。
休んだら死にたいって思わなくなるんですか？私はずっと思っていたのに。
休んだらやる気が出てきてちゃんと動けるようになるんですか？

どうすればいいんでしょうか。そもそも休んでいいのか、休むべきなのかもわかりませんし、どう休めばいいのかもわかりません。