思考がいつも「失敗したらもう終わりだ。」「私にはこれしかない。」「私は長女だから…

「失敗したらもう終わりだ。」
→「失うものは何もないから如何様にもなる」
「私にはこれしかない。」
→「私は他に何も知らない」→「知れば無限」
「私は長女だから毒親と障害者の兄弟の面倒を見なきゃいけないんだ。」
→「義務はないので(ない袖は振れない)逃げればいい」

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認知行動療法でググれ。

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ポジティブになりたいってのがポジティブ思考ですよ。
面倒みるのはずっと先の話、先なんてどうなるかわからない。もしかしたら見なくて良くなるかも知れない。

主さんは失敗しない。×100回
面接頑張ってくださいね。

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失敗したって間違ったって、私はあなたを愛しています。休む事が苦手なあなたも、〜しなければならないとがんじがらめの貴方ですら愛おしい、だから、いつでもここに帰っておいで。

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これは貴方の人生です。
長女だから、長男だから我慢しなくてはいけないという考えはもうとっくの昔です。
確かに現在の状況をポジティブに捉えるというのも大事ですが、そこから逃げ出すというのも一つの選択肢です。
貴方がもし20歳以上の大人で、金銭的に少しでも余裕があれば、無言で逃げ出すのも選択の一つです。

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｢毒親と障害者兄弟の面倒をみて、
私ってほんと偉いわー😄｣と自分で自分の頭を撫でてやる。

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