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いつも、家にいるとイライラします。 (家には、妹が1人、両親がいます。) 原…

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愛（ 12 ♀ 6OzUCd ）
21/10/02 14:14(更新日時)

いつも、家にいるとイライラします。
(家には、妹が1人、両親がいます。)
原因は、親や妹の些細な行動や言動です…。
家以外の所に行こうにも、近所に1人でゆっくりできる場所がありません。
親は、私が思春期だからといって、すごく気を使ってくれています。でも私はすごく些細なことでイライラしてしまい、親にも迷惑を掛けてしまっています…。
どうすれば、家族のことを気にせずにいられるか教えて欲しいです。
あと、イライラを抑える方法も知りたいです。1人になっても、深呼吸をしても、私のイライラはとまりません…。解決法、分かる人は是非、アドバイスしてくれると嬉しいです。

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No.3386350　21/10/02 13:35(悩み投稿日時)

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No.1 21/10/02 13:37
匿名さん1

運動するといいよ。ヘトヘトになるまで運動したらイライラする余裕もなくなる。

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No.2 21/10/02 13:40
お礼

>> 1 そうですね！私がイライラしてたのは、ほぼ学校以外は家に引きこもりがちだったからかもです。運動してみます！ありがとうございました！

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No.3 21/10/02 13:43
匿名さん3

家の掃除を徹底的にするとか。エアコンも開けたらホコリがすごいよ。それ毎日吸ってると体に悪いからね。床もホコリだらけだし。

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No.4 21/10/02 13:57
通りすがりさん4

図書館やコミニティーだったり、1人になれる所を探してみては？

イライラって、自分でも何がそんなにイラつくのか分からなかったりしない？
八つ当たりする前に関わらない状況を作る事が大切だと思うよ。

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No.5 21/10/02 14:10
お礼

>> 3 家の掃除を徹底的にするとか。エアコンも開けたらホコリがすごいよ。それ毎日吸ってると体に悪いからね。床もホコリだらけだし。回答ありがとうございます。
実は私、部屋すごく汚いです…。頑張って片付けてみます！ありがとうございました！

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No.6 21/10/02 14:14
お礼

>> 4 図書館やコミニティーだったり、1人になれる所を探してみては？イライラって、自分でも何がそんなにイラつくのか分からなかったりしない？ … 回答ありがとうございます。
私、1人になると、さらに色々考えてしまってイライラしてきちゃうんです…。
そうです、何だか無意味にイライラしてしまって…。
周りの人に八つ当たりしないようにします。
ありがとうございました！