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発表している時に息苦しくなる 高校生の女子です。 最近、学校でクラスの前…
発表している時に息苦しくなる
高校生の女子です。
最近、学校でクラスの前で発表する機会が多くあるのですがその時にうまく声が出なくなりました。
話始めたときはまだいいのですが、だんだん心臓の音が伝わってくるほど大きくなり、うまく息ができなくなります。
なんとか話し続けはするのですが、途中で無言になったり、息が足りないので泣きそうな掠れた声になってしまうのです。
やっとの思いで原稿を読み切るのですが、自分でもひどいものだと思います。クラスの人達はいつも話しているのと同じ調子で発表していて、なんで私はこうなんだろう、と辛く思います。
普段他の人とは普通に話しています。しかし、前に出て話す時だけこのような症状が出てとても辛いです。
また、ふざけているつもりは全くないのですが発表している時に緊張から変に笑ってしまうこともあります…意味がわからないです
急にこのような症状が出て、本当に困っています。これは何かの病気でしょうか。
原因や改善方法を教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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中学三年生ですが、私もあります。
息を十分に吸ってるはずなのに上手く声が出なくて、心臓がばくばくして顔にぶわっと熱が集まる感じがするんですよね。
でもきっと病気ではなくて、ただ人前で話慣れてないだけだと思いますよ。
特に授業中なんかは、みんな真面目な雰囲気で、静かな時間なので、体が硬直してしまうんでしょう。
何か転機があればきっと治ります。どうしても気になるなら、ネットで病気か調べてみては？
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