10ヶ月の子供が夜早く寝ません。 なるべく早いうちから早寝早起きの習慣をつけさ…

うちは今２歳半なのですが眠りに強く夜泣きも2歳までありましたし大変でした(^-^;トピ主のお子さんも眠りに強いのかも知れませんね(笑)うちも早めに寝かせたいですが無理矢理寝かすと23時くらいに目が覚めてそこから大変、なのを繰り返してしまったので試行錯誤して今はようやく21時に寝かしつけ(絵本を読むなど)で22時前にやっと寝るって感じになりました。昼寝を早めに切り上げても、してなくても、夜までには覚醒するみたいで寝る時間があまり変わりません(^-^;夜、おもいっきり寝るまで遊ばせてみてはどうですか？そこからまた変わるかも。

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外を歩くようになったら次第に改善していくと思います。太陽浴びて自力で歩くのがよく寝るポイントだと私は思ってます。

あんまり心配しなくていいと思いますよ。

早寝早起きの習慣は早いうちからって、

赤ちゃん→幼児　の話じゃなくて
幼児→小学生　あたりの話だと思います。

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試しに入浴の時間を、就寝時間の１時間〜２時間前、熱すぎない温度にしてみたら効果ないかなぁ。もうすでにその時間帯に入浴してるかもですが、体温が入浴後に下がるときに眠気が出るそうです。


あと、寒くなってきましたが
外でハイハイさせる、外で遊ばせるのも、体温調節で子供は体力使うので、寝てくれるかもしれません。口に色々入れちゃうとおもうんですが、見守れる範囲で見守ってみて。

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赤ちゃんじゃ、まだ無理だと思いますよー。

ぶっちゃけうちの子が定時に寝るようになったのは、3歳過ぎからです。
ちなみに2歳半くらいまで授乳してました。
おっぱい飲んでるうちはまだまだじゃないですかね。

できることがあるとしたら。

朝日(直射日光)を浴びせる。
朝イチで洗濯物を干すとき、バウンサーに乗せて一緒にベランダに出てました。

夜は電気を暗くする。
夕方、できるだけ陽が落ちる前に夕食を作り、調理が終わったらあとはずっと間接照明のみです。
テレビも陽が落ちたらつけません。

…とかをやってても、けっきょくリズムはつかなかったので、そんなもんなんだと思います。

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お礼遅くなりました💦ありがとうございます。一読してはいたのですがお礼してないことに気付き慌てて返信しています、すみません。
なるべく早いうちからと聞いて焦りすぎていたようです。今は皆様のアドバイスを元に自由にさせることにしました。10時を過ぎたら自分で眠くて泣き始めるまで遊ばせています。昼寝の時間が1時間ほど長くなっただけで変わりはないですが、このままつづけてみます。

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子供によって必要な睡眠時間って差があるみたいです。

長男は６～７時起き。
昼寝１時間で１０時くらいまで起きてました。
２，３歳になると昼寝もしなくなりました。

次男はお昼寝をしても９時には寝てました。
幼稚園になっても昼寝をする日もありました。

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