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歯医者に通ってます。虫歯と軽度の歯周病です。歯磨き指導が多くそれは予防歯科の…

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匿名さん
21/10/27 16:46(更新日時)

歯医者に通ってます。虫歯と軽度の歯周病です。
歯磨き指導が多くそれは予防歯科のためには良いことなのはわかります。でも家でやるには正直、限界なところがあります。
歯ブラシと歯間ブラシはわかります
でも、そのほかにも　これとこれもと追加され　毎回、50%しか磨けてないとダメ出しくらい、家では10分以上こうやって磨いてとか…毎週なので少し気が滅入ってきます。
朝晩10分もなかなか大変です。歯医者で言われたことって家でもしてますか？