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最近日中に恐ろしく眠くなります。眠くなる時間帯は決まって2時から3時の間です。休…

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匿名さん
21/11/03 22:42(更新日時)

最近日中に恐ろしく眠くなります。眠くなる時間帯は決まって2時から3時の間です。休日平日関係ないです。この症状?は九月ごろから続いていて最初は「ねむ…。」くらいだったのですが今では立って友達と話していても寝てしまいそうなくらいです。学校の先生に相談してみても「ただの寝不足。」と一蹴されてしまいました。実際、眠くなるようになってからは毎日夜10時には寝て6時には起きています。こうなる前までは2時まで起きていても日中に眠気など一切襲ってきませんでした。いったい何なのでしょう。このままだと成績が落ちてしまいそうで怖いです。長文失礼しました。何か解決策などあればご教授いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

No.3407669 21/11/03 10:58(悩み投稿日時)

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No.1 21/11/03 11:23
匿名さん1 

そのくらいの時間帯に眠くなるのって割と一般的な気がする。
寝不足じゃないなら運動不足もあるかも。
眠くなったら体を伸ばしたりストレッチしたり、身体を動かすのを試してみて。
会社でもお昼の後は眠くなるよねって常套句のようにみんな言ってるよ。

No.2 21/11/03 22:42
お礼

ありがとうございます!
最近異常に眠いので神経質になってたかもしれません💦
確かに運動不足なのでストレッチしていきたいと思います!

No.3 21/11/03 22:42
お礼

ありがとうございます!
最近異常に眠いので神経質になってたかもしれません💦
確かに運動不足なのでストレッチしていきたいと思います!

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