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手っ取り早く痩せる方法教えてください!運動なしで食事制限だけで痩せたいです。糖質…

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著名( 38 ♀ eNYTCd )
21/11/06 21:10(更新日時)

手っ取り早く痩せる方法教えてください!運動なしで食事制限だけで痩せたいです。糖質制限をしていて、糖質0のグラノーラ、サラダ、サラダチキン、ゆで卵、チーズ、木綿豆腐一丁、冷凍ブロッコリー、無糖ヨーグルト、ミニトマトを食べています。今83キロです。今月両親と久々に会うので痩せた姿を見せたいです!とにかく早く痩せたいのでアドバイスお願いします!

No.3409381 21/11/05 23:19(悩み投稿日時)

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No.4 21/11/06 21:10
匿名さん4 

とりあえず間に合わせで少しでも痩せるということなら、断食デトックスじゃないでしょうか?

No.3 21/11/06 06:48
匿名さん3 

運動=筋肉量が増える=代謝が上がる
筋肉が付くと摂取カロリーを消費しやすくなって、痩せやすい身体になるんです。
運動しないダイエットは、筋肉から減っていきます。
ウォーキングや軽い筋トレを取り入れることをお勧めします。

No.2 21/11/06 02:04
匿名さん2 

運動くらいしろよ
簡単に痩せる方法なんてあるわけないじゃん

No.1 21/11/06 00:13
通りすがりさん1 

手っ取り早いのは断食です。
本気で痩せたい!と思ってたら出来ると思います。
マニュアル通りにキッチリやれば、確実に痩せてリバウンドもしません。

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