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漠然とした不安感にかられ、眠れません。 泣いたら泣き疲れて眠れるだろうかと思い…
漠然とした不安感にかられ、眠れません。
泣いたら泣き疲れて眠れるだろうかと思いましたが、ダメでした。
精神科の受診をした事がないため、精神的な病気を患っているかは不明です。
先月は何をしても楽しくなくて、イライラやモヤモヤした気持ちが積もって、彼に当たってしまいました。
何に対しての不安感なのか、言い表せない気持ちで、彼から「どうしたの？」と聞かれても分からないとしか言えず、困らせてしまうばかりです。
「思っていることで話せるなら話して、不安があるなら解決しよう、それでも辛いなら一緒に病院行ってみる？」なんて言葉もかけてくれました。
それから少しして調子が戻ってきたのかいつも通りに戻っていたのですが、今日またなってしまいました。
先月のようになってから丁度1ヶ月位が経っています。
2ヶ月前に期間満了で仕事を辞めているので、仕事をしていない不安感なのか、
もうすぐ彼とは結婚をする為、結婚やその後の生活に対しての不安なのか、
私自身が今どんな気持ちで何を考えていてどうしたいのかが全く分からなくなっています。
私は異常なのでしょうか？
精神科を受診すべきなのでしょうか？
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異常ではないと思うけど症状が出てるのでホルモンや自律神経が過敏になってることはあるのでは？
季節の変わり目でもあるしね。
辛い思いを我慢し続けるよりあまり構えずに症状の軽いうちに受診した方が安心な気がします。
保健所にあると思いますが、こころの健康相談っていうのがあると思います。
保健師さんが相談にのってくれます。病院などのこともアドバイスしてくれると思います。まずそちらで相談してみてもいいのではと思います。
精神科等ではゆっくり話しを聞いてもらえる所ではないと思います。
皆様深夜でしたのに回答して頂きありがとうございました。
それぞれ読ませて頂き、落ち着いたのか眠れました。
心療内科や保健所の健康相談、1度利用してみる事にします。
#3様の回答も一理あるのかもしれません。
現在は実家ですが、結婚後はお家を借りるようになっているので、そこに対しての危機感、不安感なのかもしれないです。
もう契約が進んでいる為場所を変えるのではなく、ライフラインの確認やハザードマップの見直し等、私でも確認でき且つ安心して暮らせるよう気をつけてみようと思います。
本当にありがとうございました。
３そして出来れば窓全て裏表から防犯フィルムを貼り、ドア窓ロック中間ストッパー、四方にカメラ付録画インターホン（今は安い）を付け、更に貸金庫（月千円から有る）に通帳印鑑貴金属等預ける…新生活でも安眠だ！（ボクシング剣道もヤッテおこう）
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