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５０代前半。この年頃にして心が落ちるようになりました。元々鬱病持ちですが、最近色…

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匿名さん
21/11/17 09:14(更新日時)

５０代前半。この年頃にして心が落ちるようになりました。元々鬱病持ちですが、最近色々な事が重なり、仕事を休む頻度も増え、メンタルがガタガタです。
働き盛りのさなか、情けないです…

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No.3415904　21/11/16 10:01(悩み投稿日時)

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No.1 21/11/16 10:06
匿名さん1

心も身体も疲れてるんですよ。
休ませてもらえるのなら思いっきり休養に徹していいのですよ。全然情けなくないですよ…

人生、いっつも絶好調な方がおかしいから。
てきとーに力抜けられるところは、抜きましょ。

No.2 21/11/16 10:07
匿名さん2

独身？

No.3 21/11/16 10:11
お礼

ありがとうございます。
今日も仕事を休んでしまいました。ちなみに自分は離婚していて子供もおらず、母親と２人暮らしです。

No.4 21/11/16 10:26
匿名さん2

一泊旅行(日帰りでもいいかな)でも行き、
綺麗な景色&贅沢に美味しい食事でも取り、リフレッシュされるのはどうですか？
あまり自分を責めないでくださいね。

No.5 21/11/16 10:35
お礼

ありがとうございます。
多分、今日一日で心が晴れるとは思えないので、２～３日くらい休んでしまうかもしれません。
自分の通っている所はA型作業所で、ある程度の休養の融通は付けてくれます。
紅葉でも見に行ってリフレッシュ出来ればと思います。

No.6 21/11/17 09:14
お礼

おはようございます。
結局今日も休んでしまいました。とりあえず今日一日は仕事の事は一切忘れて、しっかり休養を取って明日行けるようにしたいです。

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