両親と距離を置く、絶縁する方法について 私は幼少期から高校生まで父親に暴力…

両親と距離を置く、絶縁する方法について

私は幼少期から高校生まで父親に暴力を振るわれていました。
高校時代、電子辞書で調べ物をしていたところ、父が
「子供が電子辞書なんて使ってんじゃねえ」と電子辞書を私に投げ、
指にひびが入ったことがあります。
母は見て見ぬふりを続けていました。

食事中でも、「食べてる時にしゃべるな」と怒られておりましたが、
父の質問にはすぐに答えないといけませんでした。

中でも本当にショックだったのが
餃子を口に入れているときに父に「お前明日何時に家を出るんだ」と聞かれ
一生懸命噛んで呑み込もうとしたら
「早く答えろ！！」と裏拳で殴られました。
その時、母は、私の口から餃子が飛び出すのを見て噴き出していました。

父の暴力は、祖母が「これ以上殴ったら通報する」と言ってくれたおかげで終わりました。
（体力面もあったのかもしれません）

母も母で、私が友達と遊びに行くとをよく思わず、
「お前は大学に落ちる」などと脅すことは日常茶飯事でしたし、
「誰とどこで何をするのか」「友達の連絡先を教えろ」等過干渉な部分がありました。

今は社会人になり、家を出ていますが
母に合いカギを渡しており、いつ来られるか恐怖に包まれながら生活しています。

近々引っ越すのですが、住所を教えたくありません。
引っ越したことがばれて探されたり、職場に押しかけられると思うと怖くて仕方ありません。

どうすればいいでしょうか。

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