注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

ぶくぶく太って行く旦那。見た目もですが健康的にも太って欲しくないです。結…

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匿名さん
21/11/26 23:53(更新日時)

ぶくぶく太って行く旦那。
見た目もですが健康的にも太って欲しくないです。
結婚2年目。
新婚ということもありご飯は頑張って作っていました。
旦那はもともとよく食べるのですが、
仕事で疲れているせいか、そのストレス発散が食に出てしまっていて、ご飯2杯を食べます。
大好物の時は大盛りです。

とはいえセーブさせるのもかわいそうだし、抑えるっていっても成人男性の食べる量がわからないのでなんとも言えなくて。

運動しては？というのですが休みの日は時間がないし、仕事の日は疲れて走れないしで。

皆さんどうされてるんですかねぇ？

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No.3422628　21/11/26 22:11(悩み投稿日時)

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No.1 21/11/26 22:17
匿名さん1

ご飯にマンナンライスを混ぜるとか。
こんにゃくでできている米。
少しポロポロしますが、カロリー半分になります。あとは、おかずを野菜多めにとかでしょうか。

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No.2 21/11/26 22:18
匿名さん2

カロリー控えめのメニューに変えることはできるでしょうが旦那さん本人は痩せる気あるのでしょうか。

本人にその気持ちがないと、太りそうな食べたいものを好きなだけ食べてしまい痩せません。

健康のためにも食事内容をヘルシーメニューに変えていくことを納得させることからじゃないでしょうか。

ダイエットは本人の自覚とやる気が1番重要だと思います。

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No.3 21/11/26 22:34
匿名さん3

豆腐、海藻、豆、魚、鶏肉、ヨーグルト、野菜、きのこなどを主として調理しましょう。
ご飯にまぜる五穀米や十六穀米などもあります。
大豆でできたお肉などもあるので探してみてください。

豆腐の肉巻き、野菜の肉巻きはステーキやハンバーグなどと違って、
ヘルシー且つボリュームがあって食べごたえがありオススメです。