あと背が１２ｃｍ……欲しい
僕はサッカーのゴールキーパーをしていて身長が１８０ｃｍ欲しいんですが、どうしたら伸びますか？
ちなみに僕は今、中学3年で１６８ｃｍです。最近伸びが止まってます。
伸ばしかたをしってる人は教えて下さい！
お願いします！
No.342558 2007/05/13 18:04(悩み投稿日時)
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ジャンプは意味ない。着地にかかる負担は体重の約7倍。牛乳も意味ない。科学的になんの根拠もない古い迷信。
12～3時に成長ホルモンが出るのでその時間に熟睡していることが必要。あとは正しい姿勢に、骨盤の歪みを強制するように体を伸ばすストレッチ。ストレッチはきてるのが分かるような方法が良いですね。ただ実際これは悪あがき、身長はどうしようもないです。
朝、目が覚めたら 布団の中で、ゆっくり背伸びをしてみて！寝ている間に骨が、たわむから若干伸びるはず。 立ったままで、背伸びをしても 頭の重さで、余り伸びないと思うよ。 Ｃａも忘れずに摂取しましょう。
因みに私は、
190㎝ m(__)m
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