17歳女です。学校に行くと吐き気がします。 １～３限は机に突っ伏してないと気持…
17歳女です。学校に行くと吐き気がします。
１～３限は机に突っ伏してないと気持ち悪くて、寝れる授業は寝てしまうし、そうじゃない授業は保健室に逃げてしまいます。
午前中だけそんな感じということでネットで検索すると｢起立性調節障害｣と言うのが出てきますが、起きてすぐはなんともないので、たぶん違うのだと思います。
そろそろ期末テストで、流石に寝るわけにもいかないけど苦しいので、解消法等あれば、お聞かせいただければ幸いです。
No.3431679 2021/12/10 22:59(悩み投稿日時)
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自律神経がいかれてるのかもしれませんね。
そもそもの生活習慣は大丈夫そうですか？
遅くまで夜更かししてたり、スマホを
寝るギリギリまで触ってるとか、
エナジードリンクを愛飲しがちだとか、
ご飯の栄養バランスや量が適切でないとか
そういうところをまず見直してみて
ください。そこがクリアしているなら
一度病院で診察を受けましょう。
あと、寝てしまう、突っ伏してしまう
授業は自席で突っ伏してないで、
潔く保健室に行って寝てください。
まともに授業を受けられないのは同じだし
しっかり休めもしないし、
授業の雰囲気も悪くしますからね。
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