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私は、8歳の時に高機能自閉症と診断されています。今日、洗濯物を干している時に、母…

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匿名さん
21/12/17 16:59(更新日時)

私は、8歳の時に高機能自閉症と診断されています。今日、洗濯物を干している時に、母からインフルエンザの予防接種を打たないかと電話が来て、したいと返事したら、今日やると突然言われ、パニックになってしまい、お医者さんや看護婦さんに聞いてないと怒りをぶつけてしまいました。これから急な予定が入った時に、同じ態度をとってしまったら恥ずかしいです。こんな時、怒りやパニックを鎮めるにはどうすればいいでしょうか？