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中学生2年女子です。 最近何をしていても悲しみを感じてしまいます。 例え…
中学生2年女子です。
最近何をしていても悲しみを感じてしまいます。
例えば,友達と話していても「高校に行ったらこの人達とも別れなきゃいけない」とか「私だけ話に入れなくて辛い」など思ってしまいます。
それに私自身,元々承認欲求が強い方なんだと理解していますが,他人に認めて貰えず,悲しいと感じてしまうんです。そして,他人に認めて貰えずにいると「私なんて生きていなくても良いんだ」と感じてしまい,死にたくなります。
でも,そんな感じなのは数日(2〜3日)で,2週間に1回くらいの頻度なんです。だから他の人には感情の浮き沈みが激しい人なんだなって思われてるみたいで,あまり心配されることがありません。それが余計に悲しくて,悪循環でしかないんです。そして何もする気になれないんです。
ごちゃごちゃしていてわかりにくい相談かもしれませんが,私はただ誰かに認めて貰えたいと思っているだけなのでしょうか?それともうつ病とかの病気なんでしょうか? 回答お願いします。
わがままだとは思うのですが,「病院に行って診てもらってはどうですか?」などの回答は控えていただけると嬉しいです。
(親に言っても理解して貰えず,1人でも行けないからです)
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ホルモンバランスの崩れの可能性もありますよ。
無理なダイエットとかしてない?
生理は定期的にくる?
睡眠時間はどれくらい?
運動は足りてる?
答えなくて良いので、何か思いあたる事があったなら、
規則正しい生活を送るよう、気を付けて下さいね。
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