過呼吸になった事はないですが、過呼吸になったらどうしよう…。って不安がすごくて苦…

袋持っておいたら良いんじゃないですかね

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なんで自分が過呼吸になるかもしれない(なったことないのに)と思うのかな？
今現在何かストレス抱えてるとか？

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紙袋を鼻と口を覆ってスーハー。何回かやってください。

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不安症かな？袋は窒息死の事例が増えて、医者も禁止しているのでやめてください。

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あります。
子供のスマホチェックしていたらエッチなYouTubeばかりみていました。
動悸とめまい(๑﹏๑;)
今クラクラしてます

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４さん、袋で窒息死？

袋をどう使ったら窒息死するんですか？

自分の妹は過呼吸なると吐くので常に袋を持ってます

だから過呼吸になると吐くから袋をって言ったんですが

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袋で窒息はマジです。
今はタオルやハンカチで口を覆って(コロナ対策の為と言われました)、ゆっくり「吐く」を意識した深呼吸をするように言われています。
袋で覆って呼吸は、30年前くらいから言われてましたが、二酸化炭素を吸いすぎたことで余計に過呼吸になり、更にその二酸化炭素を吸い窒息するから、袋を使うのは止めた方が良いと推奨されています。

なので、袋よりハンカチです。

１さんの答えですが…。
なったらどうしよう？と不安なら、不安になった時に「ん？でもなってないよね？大丈夫！」と声に出して確認してみては？
意外と声に出して確認って効果的ですよ。

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宝くじが当たったらどうしよう…

と心配してみてはいかがですか？

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あー、二酸化炭素って事は袋を口に膨らましたりしてその中で呼吸するんですね

そりゃそれを続けていたらダメですね

妹はそういった使い方じゃなく、過呼吸なるとすぐに吐くので袋持っているんです

７さんありがとうございました

勉強なりました

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過呼吸・・・・・。

この症状って、心が繊細な人が多いと言います。

呼吸が浅いの原因らしいので、
お話をする時は『ゆっくり話す』事で、少しは防げると思います。

あとね、追加で・・・・
繊細すぎる』から、少し鈍感なになるのも大切かと・・・

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たしか過呼吸では死ぬことは無かった気がする 死なないなら平気よ
貧血とかも倒れて頭打ったりしたら死ぬけど くらってきても休めば平気じゃん？

他の人が言う袋で窒息とかはあるだろうけど
そんな心配しなくても、、

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息は普通に吸って吐く時
なるべく細く長く


これしかないと医者に言われました

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