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睡眠障害なのでしょうか。 19歳女です。私はすごく寝てしまいます。基本…

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匿名さん
21/12/29 02:20(更新日時)

睡眠障害なのでしょうか。

19歳女です。私はすごく寝てしまいます。
基本寝るのは22時半から0時半の間、平日は学校なので早起きしなければなりませんが、休日はそのまま12時頃まで寝ています。

平日・休日に関わらず、そのあとすることが無ければ15時頃から19時過ぎの間で3.4時間ほど昼寝をします。そんな生活を繰り返しています。

寝足りてるはずなのに、なぜか眠たくなって寝たり、そうでなくてもなんとなく寝てしまいます。多い日は睡眠時間が15時間を超えてしまいます。

これは過眠症なのでしょうか。

そして、反対に最近の私は逆に夜寝れなくて困っています。

初めは朝起きるのが遅いし、昼寝をしてしまうからかと思っていたのですが、早起きして昼寝をしなくても、夜の寝つきが明らかに悪くなりました。私は精神的に少し弱い部分があるので、その影響でしょうか。

教えてください。