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こんにちは。私は中3の女子です。 私の体型についてです。 私は身長159セン…
こんにちは。私は中3の女子です。
私の体型についてです。
私は身長159センチ、62のデブなのですが
気持ちが早いのですが、高校生活を良いものにしたくので今の自分を変えたいと思っています。
私はお腹は毎日プランクをやっているので出てないと思います。
ですが、脚がとても太いです。高校入学までに細くしていたいです。
なので細くするにはどうすればいいでしょうか?
また、私の身長だと何キロほどがいいと思いますか?
回答お願いします。
No.3448822 22/01/06 21:59(悩み投稿日時)
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身長−110=健康的な体重。
なので、主ちゃんの身長なら、
49kgまで落とす様に頑張ってみてはどうかな。
今まで色んなダイエット法を試してみたけど、
一番効果的なのは、炭水化物抜きダイエットでした。
オカズは食べて良いけど、ご飯やパン、麺類は食べないってヤツ。
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