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心療内科に行こうか悩んでます。22歳。 最近、周りの視線が怖いです。もともと1…
心療内科に行こうか悩んでます。22歳。
最近、周りの視線が怖いです。もともと1人で買い物に行くタイプではなく、親と買い物に行っても別行動ができません。食品売り場で自分の買いたいものを探しに1人でちょっと行くのさえも苦手です。行けないこともないのですがそわそわ？したり気が張ったりしてしまいます。
女で、身長172もあるのがコンプレックス(ガタイも大きめ)でそれも視線が気になる理由の一つでもあります。
家に帰ると気を張りすぎていたのかどっと疲れが出ます。
その他にも自己肯定感がとにかく低かったり、気分が上がったりその反面、誰とも話したくなくなって無口になったり。
とにかく悩みが尽きません。
心療内科に行っても...と思うのですが、話聞いてもらいたいしこれからどういうふうに生きて行ったら良いかアドバイスとかも知りたいです。
皆さんはどう思いますか？
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行ったらいいじゃないの、視線が怖いならメガネ、サングラスでもつけてGO、
あと身長それだけあるなら、逆に活かしたほうがいいよ！！
まだ２２歳いくらでも無限に伸びしろある、自然体で生きていきましょう。
心療内科って過度なストレスで日常生活が困難になった人が薬などでコントロールして生活を立て直していく感じが強いので…主さんが望むような話をゆっくりきいてもらったり一緒に考えてほしいとなるとカウンセリングかも。私のお世話になっている病院も診察は5分とか10分で主さんが希望するような内容はカウンセリングでまた別でしたし…。
カウンセリングは診察とはまた別で保険適用にならなかったと思うのでよく病院を探すか、カウンセリングしてくれるような別のところを探したほうがいいかもしれません
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