どうやったら太れますか？ 元々痩せ型の体質なのですが、去年離婚やら引っ越しやら…
どうやったら太れますか？
元々痩せ型の体質なのですが、去年離婚やら引っ越しやらでストレスが重なり、体重が少し減りました。
今は精神的にも落ち着いて、心も体も健康なのですが、減った体重がどうしても戻らないです。
仕事柄食事をする時間は日によってバラバラですが、1日3食はちゃんと食べてます。少食というわけでもないです。適度に運動もして、筋肉をつけるようにも意識してます。
ですが、最近特にまわりの人達から「ちゃんと食べてる？」とか「ガリガリだね」って言われすぎて結構傷ついてます。
大きめなサイズの服を着るようにしてますが、私は体のラインが見えるタイトな洋服が好きなので、好きな洋服を着れないのも嫌です。
食事の量を増やしても、一時的にお腹がぽっこりするだけで翌朝には元に戻ってしまいます。
スナック菓子や甘い物も苦手で、食べたとしても肌荒れするだけでした…
太り方を教えてください。
No.3451842 2022/01/11 14:30(悩み投稿日時)
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