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匿名さん 22/01/14 06:19(更新日時)
睡眠がうまく取れていません。 特に寝起きがめちゃくちゃ悪いです。 ぐっすり寝てしゃきっと起きたいです。。。
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No.1 22/01/14 06:19 匿名さん1
目覚ましアプリでレム睡眠とノンレム睡眠を見極めて気持ちよく起きれるようにアラームを鳴らすものがありますよ。 朝辛いのは目を覚ますタイミングが悪いからです。
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