良い胸の中の気持ちの吐き出し方を質問させて下さい。今、私は高校生なのですが、…

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匿名さん
2022/01/26 09:55(更新日時)

良い胸の中の気持ちの吐き出し方を質問させて下さい。
今、私は高校生なのですが、時々ひたすらに、今の自分に対しての事や将来などの不安に襲われる時があります。
それが勉強する前とかに襲われるなら、必死に頑張ろうとなるのでやる気が出るのですが、休憩中や、バイト中なんかに襲われると仕事のスピードが落ちたり、過呼吸気味になったり、心臓が大きく動くように感じたりしてやってることがストップしてしまいます。

相談できる親などからは「不安な事とかがあるからそうなる。なんでも言って欲しい」と言われているのですが、正直に中身をいざ話そうとしても全部話し切れなかったり、話した後に気づくと心残りがあるような感じになってしまいます。
あの胸に溜まるような何かを取り除きたいので良い方法がありましたら誰か教えて下さい。