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夫のいびきがうるさいです。 もちろん耳栓はしてますがそれでも夜中に何度も起きて…
夫のいびきがうるさいです。
もちろん耳栓はしてますがそれでも夜中に何度も起きてしまうほどうるさいので毎日すごいストレスです・・・
ほぼ毎朝本人に指摘するも「また？ごめんねー」と軽く流されてそれもまた腹が立ちます。
市販のいびき防止テープを貼ってもらったこともありますが息苦しくて寝られないらしく寝てる内に無意識に取ってしまうとのこと。
病院に行ってよ！と言ってもこのご時世に病院に行くのは怖いと何かと理由を付けて行ってくれません。
1LDKで寝室は一つでついこの間契約更新したばかりなので引っ越しはできません。別々に寝ると妊活も進まないので同じ部屋で寝たいです。
何かいい解決策はありませんか？
乗り越えた方のエピソードもあればお聞きしたいです。
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そこまでうるさくて、テープを剥がすってのは、睡眠時無呼吸症候群ですよ。
イビキが止まって、急に「グワッ」ってなりません？もし止まることがあるなら、本当にヤバイです。早く病院で検査した方が良いです。突然死とかヤバイですよ。
病院に行きたくないなら、横向きに寝てもらうと良いんです。
横向きにして、寝返りをしないように背中にクッションを挟む。
嫌だと言われたら、クッションを入れた大きなリュックを背負わせて寝かせると、寝返りした時、真っ直ぐにならず、反対側にコロンとなります。
うちは何をやってもダメでした。横向きやうつ伏せにしても、口や鼻のテープも枕も試したけど効果なし。
本人に治す気がなければ何を提案しても積極的にやらないので病院にも行ってくれないしダイエットもしないです。
録音して聞かせたり、義家族からも注意されているので自覚はあるのですが本人は寝ているので苦痛でも何でもないので、周りに迷惑かけないようにしたいと思わない人だと厳しいです。
寝室別にするくらいしか思いつきません。
一緒の空間で寝ることは不可能でした。
慣れるしか無い。
うちは気候が良い時は窓を開けて寝たりしますが、ある日マンションの下をたまたま歩いているとうちの下で変な音‥イビキでした。
勿論TVも寝たら聞こえません。
睡眠時無呼吸症候群ではありませんでした
以前入院した時苦情が来たから個室にと言われた。息子は隣の部屋でイヤホンつけて寝てます。
無呼吸症候群なら、機械みたいなの貸してくれますよね。芸能人がしているのをみたことあります。
私も主人のイビキがいやで部屋かえましたが、本当にストレスがすごいですよね。病院にいくことをすすめます
スレ主です。
＞１さん
急に「グワッ」ってなったことはないです。横向きだとマシにはなるのですが隣で寝てる私は気付いてしまいます。テープすらも無意識に取る人なのでリュックも勝手に脱いじゃいそうですが試すよう言ってみます。
近くで聞かされるイビキの音て耳栓では防げないんですよね。
私の主人も地響きかて位酷いイビキが何時間も続きます。
なので対策考えたいとさりげなく話したら逆ギレされました😓
『寝てる間の事なんて知るか💢』
…そりゃそうだけどそんな言い方（汗）
なので寝室を別にしました。1LDkでした
が寝室から茶の間が結構離れた作りだったのでましになりました。主さんも少しでも離れた場所で更に耳栓するしかない気がします🙏
>>8
１です。
グワッがない、一晩中のイビキなんですね。
でも実はそれも、睡眠時無呼吸症候群の症状らしいですよ。
最初に耳鼻科で鼻と喉の異常を検査して、何もなかったら睡眠外来、イビキ外来に行った方が良いです。
私の友達のお父さん、イビキがうるさくて睡眠時無呼吸症候群だったと思うんですが、でも医者嫌いで放置してて、ある日突然死しちゃいました。脳卒中でした。
医者に「睡眠時無呼吸症候群の治療していれば」って言われて、イビキを放置しなければって滅茶滅茶後悔してましたよ。
うちの旦那もいびきうるさくて。
色々やったけど最終的には寝不足が堪えるので寝室別にしました。
若い頃は寝不足でもなんとかなるけど年々そうもいかなくなって睡眠を優先した結果が寝室別に。
相手に何を言ってもやっても続かなくイライラして寝不足になる方がストレスになります。
すみませんが、妊娠して赤ちゃんが産まれても1LDKに住み続けるのですか？？
他の方と同じになりますが
イライラする程煩いなら、別に寝るしかないと思いますが。
でも、病院には行ってほしいですね。
何か病気が隠れてる事もありますし。
病院が空いてる時間なら行けそうですよね。
スレ主です。
＞１６さん
単純に音がうるさいというか響くんですよね。こっちは死活問題なのに逆ギレは困りますね。我が家は寝室とリビングが隣ですが部屋が別なだけいくらかマシかもしれないので検討します。
スレ主です。
＞１９さん
賃貸の契約があと２年で更新なのでそのタイミングで広い家に引っ越すつもりです。それまでは１LDKに住み続けると思います。平日の昼間なんかは病院も空いてそうですよね。いい年して病院嫌いで困ります。
うちは機械付けてもらってますよ。
違う部屋にいても聞こえてきます。
同じ部屋にいたら、ガマガエルが3匹同時に鳴いてるくらいの音量です。
ずっと耐えてたけど、寝不足とストレスでキレました。
他人事みたいに流してた旦那もようやく事態の重さに気づいて病院に行ってくれました。
中度の無呼吸症候群でした。
慢性鼻炎と中年太りが原因ぽいです。
見た目はそんなに太ってるようには見えないんですけどね。
痩せたら少しマシになると言われています。
今は自分も機械を使っています 昔結婚して離婚しましたが別れる前に(あなたのいびきうるさくて今まで眠れなかった)言われました(結婚)する前に言って欲しかったです。結婚しなかったのに 今は再婚して今でもイビキは爆音です。嫁さんも子供も笑って言ってます 子供はお腹にいた頃からイビキきいてたから慣れてると言ってくれます。でもイビキをしてると妻とか子供にパパ機械忘れてるよって起こされます(笑)最初は機械に慣れるのも大変ですがすぐ慣れます頑張って下さい
自分はAirPods Proのノイズキャンセリング機能を使っていますが周りの雑音はかなり聞こえづらくなります。ただ子供が出来てからは周りの音が聞こえづらくなるのは危険なので使えないと思います。
SONYのワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホンおすすめです。YouTube聴いてます。YouTubeの自動再生オフにしておけばスマホに連動して勝手に電源は落ちてくれます。慣れれば枕で調整できるけど寝返りのし辛さがあるので失くす心配が無ければイヤホンも便利かも。
ヘッドホンだと朝を迎える頃には必ず外してしまってるので目覚ましアラームに気付けてます。笑
私にとっては少し高価な品でしたが、爆音の寝室が静寂な世界に変わります！子供は隣に寝かせておけば声に気付けるから今はあまり不便は無いです。
睡眠って命に直結するし愛が冷めてしまうから、旦那さまにおねだりしましょう(*･ω･)ﾉ
主さんが可愛い赤ちゃんに恵まれますように！
うちの夫もいびきがうるさいです。口が開かないようにいびき防止テープを貼ってますが、それでもうるさいです。
うるさくて眠れない時は、うるさいよって言って軽くおでこをペシッと叩くと病むので最近はそうしてます。
対策っていう対策ではないですが、これくらいしか効果がありません😥
睡眠不足のリスクを淡々と述べ「人の気持ちを考えろ。コロナじゃなくてお前のイビキのせいで私が死ぬ。これから父親になるんだから、いつまでもワガママ言ってんなよ」と、ぜひとも言ってください。
あなたのためにお願いします。
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