瞬き、唾液、呼吸、この3つの動作のタイミングを考えてしまいます。例えば呼吸の場合…

ゆっくり深呼吸みたいに呼吸したら良いんじゃない？
早く呼吸は息切れするだろうし
少ししか吸わないのも息切れするだろうし。
ゆっくりいっぱい息吸っていっぱい息吐いたら良いよ。
多分。(ごめん)

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私は逆で、考え事や妄想が常に頭をぐるぐるしているので、ヨガとかしても呼吸に集中できません。
また、人と話すとき目線とか瞬きが不自然になってる気がするので瞬きについてもなんとなくわかります。

呼吸はマスクで息がしずらいし、マスクなしのときよりも自分の呼吸を感じるので、それが原因じゃないですかね？
唾液は無意識で飲み込んでるから、最近は考えた事ないなぁ

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