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テンパったりパニックになったらどう落ち着けばいいですか? 頭の中が真っ白になっ…

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匿名さん
22/02/18 16:16(更新日時)

テンパったりパニックになったらどう落ち着けばいいですか?
頭の中が真っ白になって一度テンパると全く持ち直せません。

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No.3479256 22/02/18 15:05(悩み投稿日時)

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No.1 22/02/18 16:16
通りすがりさん1 

取り敢えず足を踏ん張って、数を数える。
椅子に座っている時でも、取り敢えず足に力を入れて、数を数える。

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