コミュ障根暗でもコミュ力つけるというか居場所をつくりたいです 男のくせに幼…

コミュ障根暗でもコミュ力つけるというか居場所をつくりたいです

男のくせに幼少期から人付き合いが苦手でひとのわに入るのも話しかけるのも未だに怖いです

でもなんだかんだ愉しかったのは、友達とバカやってるときとかだったりします
大学時代はぼっちで過ごしてしまいましたがいまだに後悔しています

人に話しかけてもらうのを待ってたり、嫌ってないか分かった人にしかまともにやりとりできないからです

フリーターですがいまだにいない暦年齢です

こういうときどうやって抜け出したらいいんでしょうか？

ぼっちでたいした趣味もないんで
アニメや漫画もたまにみますがそんなに熱心にみるわけてないです
筋トレは惰性でやってるぐらいでこれといった特技もありません

そうやって独りでいるのは楽なんですがむなしいです

陰キャとか、かわいそうとか言われたりして一人でいるのがだめみたいなこと言われるのもしゃくですが気質なので無理に直そうとしても空回りします

行動するしかないのはわかってますがいまいちなにをしたらいいかわかりません

サークルとかはいるべきですか？

バイト先でも一人ぼっちなんで上手くいくきがしません
会話が続かないし盛り上がりません
思えば仲いい人とでも会話続かないことなんてざらにありました、沈黙になって焦ったりしたこともかなりあります
きめつの冨岡さんとかでもまとめサイトでバカにされてるじゃないですか、ちーぎゅうだなんだの
もうあんな感じでポツンとひとりでいるので影でなんか言われてるか、接しづらい陰キャとか思われてそうだなと考えるとやるせなくなります

少しでもいいのでアドバイスいただきたいです
お願いします

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