家族といるのが苦痛です。 私はHSP持ちで家族になかなか打ち明けられません。A…
家族といるのが苦痛です。
私はHSP持ちで家族になかなか打ち明けられません。ADHDもかじっており、前に家族に伝えたとき、「ADHDとか言って自分を甘やかしてるんじゃない」と言われました。それからHSPのことを言うのに抵抗があります。
HSPの症状をいうと
・大きな音が苦手(家族の笑い声が大きく、それを聞くだけで不快な気分になってしまい、ご飯のときしかリビングにいられません)
・明るすぎるところが苦手
・考えすぎてしまう
・顔色ばかり伺う
上記のことから脳が人一倍働くので疲れやすくロングスリーパー
人より睡眠時間が長いので親に毎度怒られます。
だんだん家族といる時間も減ってきてるのは自覚しているのですが、リビングにいるだけで疲れてしまうので家にいるときは自分の部屋ばかりです。こんな自分が嫌になります
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No.3480986 22/02/20 18:05(悩み投稿日時)
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私もHSPですけど、「HSP持ち」とか「ADHDもかじってる」という表現にとても違和感を覚えます。
HSPは病気や障害ではありません。なので「症状」という表現も適切ではありません。
別に家族に言う必要は無いと思います。
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