注目の話題: 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

デブ

回答4 + お礼4 HIT数 2156 あ+ あ-

あうん（ 33 ♀ Zvgo ）
07/04/18 20:05(更新日時)

ヤバイ😱 １５３センチ５３キロ➡６８キロになってしまい。（体重は、知ってる）話してて、Ｍサイズ着れないので、びっくりされたけど。実は、ＬＬサイズ着てるなんて、言えなかった💧 💪って、痩せなくちゃ。イライラすると、食べてしまいます。食欲押さえられる、方法ありますか？痩せるために、みんなの力貸して下さい🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇

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ﾃﾞﾌﾞ

No.348404　07/04/16 07:24(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/04/16 07:55
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

ﾊﾞﾆﾗの香りは食欲を抑制する働きがあるらしいですよ☝

私は甘い香りがあまり好きじゃなかったんですが、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時に香水もﾊﾞﾆﾗの香りの物を使うようにしてみました😚

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No.2 07/04/16 10:00
お礼

>> 1 レスありがとう🙇 バニラの匂い、買いに行ってきます🏃💨

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No.3 07/04/16 10:33
匿名希望3 ( ♀ )

ご飯を食べる前に、スープ類やサラダで、お腹を膨らませておくと、良いですよ😊
おからなんかも栄養があるから、おやつには良いかも👍

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No.4 07/04/16 14:05
通行人4 ( ♀ )

私も今ダイエット中ですが、おかずは温野菜中心にして🍚に豆腐混ぜて食べてます☺食事制限はリバウンドが怖いから無理しない程度に三食きっちり食べて、運動するのがいいらしいですよ🏃💨野菜の他に、肉や魚も食べてます🙌味付けは塩コショウのみのあっさり系です🍖♓筋肉つけないと脂肪も減らないらしいです💪お互い頑張りましょうね🙌💪💪私の目標はマイナス１０キロです💪💪💪

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No.5 07/04/16 14:59
お礼

>> 3 ご飯を食べる前に、スープ類やサラダで、お腹を膨らませておくと、良いですよ😊 おからなんかも栄養があるから、おやつには良いかも👍 レスありがとうございます🙇 スープとかで、お腹いっぱいにしちゃうのは、いいですね🎵やってます‼

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No.6 07/04/16 15:01
お礼

>> 4 私も今ダイエット中ですが、おかずは温野菜中心にして🍚に豆腐混ぜて食べてます☺食事制限はリバウンドが怖いから無理しない程度に三食きっちり食べて… レスありがとうございます🙇 💪ってますね～👏 私も、頑張りますね‼

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No.7 07/04/18 00:52
匿名希望7 ( 20代 ♂ )

グレープフルーツの香りも、食欲抑えてくれるそうです‼もちろん食べても効果あり、あと、耳ツボマッサージって知ってるなか⁉これも、食欲抑えてくれるんだって‼しかも血行も良くなって体温が上がり、基礎代謝量も増えるみたいです‼あと、食事の前に熱いお茶を飲むとすぐに満腹感が得られます‼これ全部友人が毎日欠かさずやってたことです。かなり痩せてましたよ‼