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体の具合が悪くて(足、腰)それをどう治したらいいかわからなくて辛くて、向かい合え…

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匿名さん
22/02/26 09:08(更新日時)

体の具合が悪くて(足、腰)それをどう治したらいいかわからなくて辛くて、向かい合えなくて、さらに具合が悪くなれば誰かに助けてもらえる気がして悪化、放置した気がします。
その思考どうしたらいいでしょうか。

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No.3484356　22/02/25 04:34(悩み投稿日時)

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No.1 22/02/25 04:44
匿名さん1

気がけて整形外科なりに行く努力が必要ですね

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No.2 22/02/25 05:06
匿名さん2

私もなかなか行動に移さないタイプです。
気が向いたら行けばいいんじゃない？

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No.3 22/02/25 06:34
お礼

>> 1 気がけて整形外科なりに行く努力が必要ですね整形外科で何も処置はしてもらえなくて、接骨院や鍼や整体通って迷走して心身が疲れ、ストレス熱を出すようになりました。
これが始まりでさらに悪化してます。

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No.4 22/02/25 06:35
お礼

>> 2 私もなかなか行動に移さないタイプです。気が向いたら行けばいいんじゃない？いろいろ行動しないと変わりませんね。

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No.5 22/02/25 08:45
通りすがりさん5

原因は？
例えば運動不足とか、ヘルニアとか何かありますか？体重が少しあるとか…

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No.6 22/02/25 20:19
お礼

>> 5 体質的に筋肉が弱く(医師談)、昔から筋肉の怪我がなおりにくく、痛みが他へ広がりがちです。

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No.7 22/02/26 09:08
通りすがりさん5

>>6
私と似た体質です。
私は全身の筋肉が少なく弱く。

医師には、タンパク質を意識した食事にして、強い運動ではなくピラティスやヨガのような、ゆっくりした運動を少しずつやるように指導されました。
負荷は自重で十分だそうです。

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