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22歳になる女です 私は社交的で明るくてよく喋りますが根は真面目で、仕事のこと…
22歳になる女です
私は社交的で明るくてよく喋りますが根は真面目で、仕事のことになると本当にちゃんとしたいと思っています
さらにHSP気味なのもあり、周りのことを気にしすぎるため常にアンテナを張っているので毎日本当に疲れます
誰がどこで何をしているかなど全て頭に入ってきてしまいます
仕事で自分にミスがあったり後輩のミスで忙しくなったりすると、あの時こうすれば良かった、こうしてあげれば良かった、自分がもっと動ければよかった、など晩酌しながら1人反省会しています(お酒は大好きです)
また、おかしいと思ったことには周りを気にせず反論してしてしまいます
同期や後輩に何回も注意しています
いわゆるキレ症？なのかもしれません
この性格ってどうにもならないのでしょうか、イライラを抑える方法を考えた方が良いのでしょうか、本当疲れました
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性格ではなくて
価値観だと思った方が
対処への理解は早いですよ。
あなたは何を優先する価値観なのか。
何を守りたいと思っているのか。
それが適切に捉えられるようになれば
選べる選択肢(多様な価値観、多様な心)も増えていきます。
私もちゃんとしたいと考えるタイプだし、HSPだし、1人反省会もよくやります。
周りの事をよく把握していたりすると思いますが、多分周りはそこまで把握してません。
自分と見てる世界が全然違うんですよね。
相手は自分の価値観と違う価値観で見て動いてる。という事を考える一呼吸があれば、キレる事は無くなると思います。
相手が考えそうな事を、自分の価値観で判断するという事をやめないとキレてしまいます。
エンパシーってヤツですかね？相手になりきって考える感じ。
そうすれば怒りも割とおさまります。
自分の正解は自分だけのもの。
っていうのを頭に常に置いてます。
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