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夜がしんどい…
鬱の方、お話聞かせてください。鬱って日内変動ありますよね。一般的には朝悪くて夜に軽減する…
私は基本的には１日中重いんですが、比較的朝の方が元気です。天気がいい日なんかは、よしｯ って気合い入れて仕事行けます。
でも夜家に帰ると、何にもしたくない…お風呂すらなかなか入れない…眠剤飲んで体がﾌﾜﾌﾜしてきたら少しﾃﾝｼｮﾝあがって夜中にお風呂入って家事します(一人暮らしですが)。 おかげで熟睡できないし朝薬残ってて起きれないし、良くないのはわかってるんですが…
家事とかできないのはただの“おおちゃく”病なんでしょうか。仕事して帰ってご飯作って なんてしんどいのはみんな一緒ですよね(.. ) 薬に頼ってしまう私はただの甘え、おおちゃく、怠け？？日中は元気なのに…
長文ですみません。どんな意見でもいいのでﾚｽお願いします。
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おかしくナイと思いますよ😃
自分ゎ鬱歴６年で朝・昼・夜・眠前・クスリ飲んでます😃
自分ゎ夕方になると手が震えてきと嫌悪感が来たりします😠
症状の出方は人それぞれなんで、マイペースでいっていいんぢゃないですか❓😊
こんにちは😃
調子いい時に家事をする主さん、エライ‼
無理しないで、いっぽいっぽ、だよ。
怠けとかじゃなくって、今は病気だから、休んでね。
わたしは数年間、そううつ、です。
はじめは、うつだったから主さんの気持ちわかりますよ‼
真面目な人が、欝傾向になるみたいですね。
自分に優しくね😃
少しずつ、だよ。
①さん、②さんﾚｽありがとうございます。 ゆっくり・マイペース、ですよね。ありがとうございます。 小さい頃から｢ゆっくり、とかのんびり｣とかを心からできなくて…いつも何かに駆り立てられるような、押さえ付けられてるような…ずっとそんな感じでした。自分を許して、のんびりマイペースに過ごせる日が来るといいな。 ①さん、②さんにも、穏やかな日々が来ることを祈ってます…(^^)
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