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50を過ぎてからストレス耐性が弱ってきたように感じます。 あちこちに体の不調が…
50を過ぎてからストレス耐性が弱ってきたように感じます。
あちこちに体の不調があり病院に行き薬を出してもらっていますが、ストレスや更年期等が原因のようで…
自分の体と付き合っていくしかありませんが、まだまだ仕事もしていかなければいけないのに、困ったもんです…
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そう。人生１００年時代。山の頂点！私も、去年１２月に５０歳になってしまった女性です。
私の友人女性達は、皆心と体のバランス上手くいかなくなり、不調です。
寝たり起きたり、布団はそのまま、何もしようとしても、体重たく感じ動けない、不安だらけになる、携帯でさえも、出たくなくなり、ただ仕事一生懸命、子育てそれなりに、家事もできる事だけって感じ。
私も、今は、眠たすぎても眠れず、目がさえてくるようになり、１時的睡眠軽い市販薬飲んでる時もありますが、眠れません。
だけども、晩御飯後片づけて、お風呂入れば、まだ夜８時過ぎなのに、自然とホットカーペット上で、ゴロンってしてたら、３時間程眠り、あわてて、布団中にって悪習慣続いてます。
保育園勤務で、毎日汗だくで、園児達とふれあってますけど、やはり、何か腰痛に膝痛で、苦しい。
おまけに、生理不順ででも、２ヵ月に一回程度あるので、いつもヒヤヒヤ。仕事がら、慌ただしいので、トイレにも安心してゆっくりと行けない。
上司から、すぐの指示出るし、気を使い、細かくダメだしされたり、軽く園児怒っていた保育士上司が、そのままの感情で冷たく保育士達私達にも、色々と怒鳴ってきたりして。
この時期、ウイルス感染状況で、皆神経ピリピリ。
保育園勤務はね、どうしても女性中心になりがち、又は男性１人もいないってわけで、大奥状態、皆自分が正しい、他の意見聞かない、わがまま、態度大きい、冷たい。
いう事全く聞かず、暴れ回る園児達には、無視したり、怒りすぎたりってねー。
保育園業務されてる方々は、優しい笑顔の心の方々は、よく分かると思うんですけどね、
この現実。
更年期の女性は、特に性格悪すぎる方とか、保育園勤務ででも、態度と言葉にすぐイライラが出てきますよ。
私は、汗だらけで、きついので、笑顔で優しくモットーで毎日めまい軽くしそうですが、何とか頑張ってる。おまけに、軽い貧血で、２～３カ月に一度病院通いです。
毎日、お互い健康で、明るく無理してでも、頑張るしかないかも。
「ヨーグルト」「ヤクルト」「納豆」を朝食に食べる。胃腸の働きを整えるだけで体調は良くなります。そして「ビタミン。ゼリー」を毎日飲みます。人間はビタミンが欠乏しがち。
気力を維持するのもビタミンです。
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