安全基地がないから死んでしまいたい

基地は自分で作るもの。

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>> 1 それが難しくて悩んでます。

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うん、難しいよね。だから頑張らないと。
でも疲れたら何にも考えないで休むのも大事だよ。そのうち風向きが変わるかもしれないし、やる気が出るかもしれない。

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投稿者さんは、男性？女性？結婚してるしてない、年齢は？とかで、行きづまってる背景がわかって投稿者さんに返信しやすいのかなーと思いました。

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愛着障害かな？
安全基地がないと苦しいよね。いつも心が所在なくて。
自分で作るのもどうしたらいいかわからないし。好きなものも無くなってしまった。何してても楽しめないし、どうせどうせっていう思考になってしまう。

とりあえず、まず自分の気持ちがこれ以上落ちないように自分で自分をケアしてあげる事かな。もう一人の自分がいて、自分を見てあげる感じ。
ちょっと楽しみになるような事用意してあげる。買ったことない入浴剤買ってみるとか、聞いたことない音楽聞いてみるとか、いつも買わないパンを買ってみるとか。
いつも歩かない道を歩いてみるとか、電車で逆方向に行くとか。

言ってる事ズレてたらごめんね。

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