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睡眠薬
薬を飲まないと眠れなくなってしまいました。長期間、常用しています。この悪癖を断ち切りたい(T_T)
眠くなる方法を教えて下さい。
薬に頼らない生活がしたいです。
No.34931 06/03/13 03:31(悩み投稿日時)
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まずは減らすことから医者に相談しましょう。
私はかなりきつい薬たくさん飲んでいましたが、一切飲まなくなり七ヶ月くらいたちます。飲まなくて平気ですが、眠る時間がまだ一定はしません。
私は一気にすべての薬を断ちましたが、これはとても危険だと思います…減らすことからをｵｽｽﾒします。医師の指示あおいで下さいね
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