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眠い時に、眠気覚まし?で手を引っ掻いたり、シャーペンなどで刺したりしてしまいます…
眠い時に、眠気覚まし?で手を引っ掻いたり、シャーペンなどで刺したりしてしまいます。どうすれば治るでしょうか?
No.3495299 22/03/11 18:21(悩み投稿日時)
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シャーペンとあったので試験期間中のことと、仮定して答えます。
別の眠気覚ましを会得する。
おすすめは、足のグーパー、足首くるくる。周りから気付かれにくいです。
一人の時ならちょっと立ち上がって動いてみるのもいいです。単語帳開きながらなら無駄もないですし。そっちの方が頭に入る人も居ます。
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