生理痛

生理の一週間前くらいにマッサージ受けると、結構楽になります！あと…自分で足のくるぶしの部分をもんだり！生理痛ひどくなってから薬飲まないで、痛くなるかも…って思った時に飲むと薬が良く効くみたいですね♪疲れてたり、生活が不規則だったりすると生理痛ってひどくなるみたいです！ 参考になったらいいです…長々とすいません(>_<)

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ピル飲んだら楽になると聞いたよ。でも、あまりひどいと子宮内膜症とかなってる可能性があるから婦人科に一度行ったほうがいいかも。わたしもそうだったから。

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べただけどお腹にカイロはるといいかも…低温やけどに注意

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生理痛が ひどいのは 子宮内膜症や 子宮筋腫の可能が有ると思います 一度は 産婦人科を受診してみては

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私も生理痛がひどく毎回痛み止めを飲んでました。病院に行ったら子宮内膜症の疑い(疑いとしかわからないそうです)と卵巣肥大がわかりました。いまは病院の薬を毎日飲んであとなるべく足を冷やさないようにしてたら痛み止めを飲まなくてもいいようになりました。生理時は足湯でずいぶん楽になりますよ♪あと黒大豆珈琲がおすすめです。長々とすみません。

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