注目の話題: 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近

中学生女子です最近体重の増加が著しいです現在163cm56kg 運動は…

回答1 + お礼0 HIT数 277 あ+ あ-

匿名さん
22/03/22 20:15(更新日時)

中学生女子です
最近体重の増加が著しいです
現在163cm56kg
運動は収録で3時間の部活をしているのでしっかりしています。
食べ過ぎというのもあるかもしれませんが、部活の時間が微妙でほぼ毎日3食食べれていないので以前より食事量は減っています。
春休み中の部活が始まって15日以上たちましたが、始まった当初よりも3kg増えています。
1年間で見ると身長は伸びていないのに8kg太りました。
友達には筋肉じゃない？といわれましたが、確かに以前より筋肉は着いたもののしっかりウエストや足が太くなってしまいました。(脂肪)

何故でしょう。よくあることですか？
着れていた服もきつくなりつつあって焦っています…
まとまりのない文章ですみません

22/03/15 23:59 追記
4行目
収録→週6です

共感！0

タグ

中学生女子

No.3498583　22/03/15 23:59(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/03/22 20:15
匿名さん1

寝る3時間前の食事やオヤツを食べていませんか？
それプラスで甘いものを食べ過ぎている？炭酸ものを取りすぎている？
油っこいものを控える…全く取るなといっているわけではなく、控えめにすることで体重増加は抑えられるのかなと思います。
寝る前3時間に食べる？食べない‥ここは特に継続すると変わると思います。