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シングルマザー鬱寝たきりで 無職です 実家でかなりせわになってますが この…
シングルマザー鬱寝たきりで
無職です
実家でかなりせわになってますが
このまま治らなかったら
どうしたらいいですか?
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No.3499716 22/03/17 17:07(悩み投稿日時)
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心配事の9割は起こらないから大丈夫。
今は休む時期!心配なこと紙に書き留めて解決策用意しておく。できたことも。
あと自分の気分に点数をつけると客観的に見れるようになり、辛い気持ちから距離をおけるらしいです。
役所と児童相談所に相談すると結構、真摯に対応や手当やサービスの紹介をしてくれるので、心配でしたら今のうちから相談して見てはいかがでしょう。
シングルマザーで無職なら手当とかサービスも使えるものもある程度あるので。
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