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㊙ダイエット‼
皆さんが知ってるダイエット方法など、是非教えて下さい‼みんなで夏に向けて頑張りましょう‼
３日間、コンニャクを食べると腸の中が綺麗になり、痩せやすくなってダイエット成功した上司がいます✨
あと、グレープフルーツダイエットに成功した先生がいました😺
No.350556 07/04/17 10:14(悩み投稿日時)
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ダイエット食品よりカロリーの低い食事を３食とり、運動して痩せた方がいいですよ。自分はビリーズ・ブード・キャンプっていう軍隊式ダイエットをしてます。２週間で５kg痩せました。筋肉もつきましたが…。
朝軽め、昼ふつうに栄養バランス良く食事したら、午後はシャカリキ💦💦に働いて残業してクタクタになって帰れば、お腹すいてるけど食事するより睡眠欲のが勝って、お風呂入ってソッコー寝ます😪💤食べてもヨーグルト一個とかくらい。
まぁ、根性あるならそんな疲れさせなくても、要は夕飯を極力減らすことで痩せた✨ってことです💃
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