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自分の体重が気になり始めてサイトとかで平均体重を調べたんですけどいかにも重すぎ……
自分の体重が気になり始めてサイトとかで平均体重を調べたんですけどいかにも重すぎ…ぐらいのしか出てきません…
この間調べたのだと156cmの平均体重は56.5kgでした…流石に重すぎじゃないですか…？
私の今の体重は39kgです…これってどうなんですか…？
No.3507005 22/03/28 08:17(悩み投稿日時)
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健康体重と世間で言う美容体重は違います。健康体重は｢生きていくのに体が元気な体重｣です。美容体重は見た目重視なので、健康とかは考慮されていません。
人には人のベストがあるので、昔から太れなくて…という人が39キロなのはやむ無しですが、食事制限して39キロだと病院で｢もう少し食べようね｣栄養指導されると思います。
2021のデータでは、基本的健康体重は53キロでした。
シンデレラ体重は43キロ、モデル体重は41キロです。
昨今では、筋肉をきちんと付けてメリハリのない体は好まれてません。
筋肉は脂肪より重いです。
主さんは39キロとのことなので、もう少し筋肉を付けたら良いと思います。
筋肉が無いと、年齢を重ねた時に全てが垂れますし、体重のみ見る事は今のモデルさん達はしていません。
筋トレを頑張ってみてくださいね。
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