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わたしは高校生で、asd,adhd,hspです。中学生のころは統合失調症で幻覚幻…

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匿名さん
22/04/02 14:28(更新日時)

わたしは高校生で、asd,adhd,hspです。中学生のころは統合失調症で幻覚幻聴が酷く２年位続きました。またコミュニケーションが苦手でいつも疎外感を感じていました。愛着障害もあります。また騒音がある中では目の前にいる人や遠くからの指示がまったく聞こえずapdかなと思いますがhspの聴覚過敏もあるので静かな場所では何メートルも離れた場所の声のひそひそ話も聴こえるので辛いです。
最近は学校から帰ったらご飯を食べたあとお風呂で３０分から１時間寝てしまい、寝室に入ったらバタンキューです。
たまにお風呂を３０分くらいで上がれるときは部屋でいつの間にか寝てしまっています。また、休日は入る前はそこまで重く思ってないのにお風呂に入ったらお風呂から上がりたくない。と思っています。
また抑鬱症状もあって朝起きても暗い気持ちで２時間位寝床で布団を被っています。
強迫障害もあって風呂で洗剤を洗い落とし切るまで絶対に出られずシャンプー、リンス後、髪の毛を桶一杯を5０回以上ぬめりが取れるまで、気が済むまで、洗い流しています。また潔癖症で、何でも消毒していて時間が過剰にかかります。公衆トイレではアルコールで便座を消毒して床もきれいにしています。なにか目に見える汚れがあれば消毒、清掃に15分以上掛かります。またトイレットペーパーを便座に引いていて余計に時間が掛かります。
上記を解決したいのですがどういう順番で解決したらいいですか？わたしは切羽詰まったら全然冷静に判断できなくなるので、抑鬱で自○したいとずっと思っていて大学進学後一人暮らしをしたとき部屋から飛び降りたり列車に飛び込んだりしそうで怖いです。小学生の頃からなぜ私はこの星に誕生したのだろう。死ぬのが怖いと思っていました。生まれた頃からあった症状が環境の変化もあって悪化して中学生の頃から上記のように○にたいとおもうようになりました。まわりにはスクールカウンセラーや先生、親がいますが、わたしは人間不信なのですぐ周りに情報を漏らしそうと思い学校で普通に生活できなるのではないかと言う気持ちで相談できません。弱みをにぎられたくありません。
親には長生きしてほしいのでストレスがかからないように心配をかけたくありません。また上記の症状のことを恥ずかしいと思っています。
相談はネットでなら出来ます。