ウォーキングすると2、3kmくらいから休まずやってるからか頭がフラフラする感じと…

水分、または糖が足りていないのかもしれません。

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>> 1 水分飲み過ぎってくらい取っちゃう癖があってそれはないかも…

でも始める前に飲んでウォーキング中は飲まずにやってるからかそれで水分不足になるのかな？


糖分はどうだろう…
私は過食症で馬鹿みたいに暴飲暴食しちゃってるんで十分というか取り過ぎてる所あるんじゃないかなーって思ってるんですけど…

これまた甘い物は嫌いで甘い物は一切とりません。
その代わり米とか麺とか主食が大好きでそればかり食べてます。

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